A Ginástica Rítmica é um desporto essencialmente feminino onde se desenvolve a Beleza e a Elegância do movimento corporal e a sua Musicalidade, em simultâneo com as suas capacidades físicas de eleição, tais como, a flexibilidade e a coordenação motora.
As apresentações de Ginástica Rítmica podem ser realizadas em conjuntos compostos por cinco ginastas ou individualmente, com as mãos livres ou com a presença dos aparelhos específicos da modalidade, que são a corda, a bola, o arco, a fita e as maças.
Esta modalidade, por ser uma atividade rica em movimentos, propiciando a criação e exploração de gestos, acompanhamento musical e manuseio de aparelhos, por exemplo, contribui bastante para o desenvolvimento dos aspetos psicomotores, principalmente, nas crianças. É, sem dúvida, uma modalidade que facilita o desenvolvimento global, constituído pelos campos cognitivo, afetivo, psicomotor e social.